蝦青素的強效功能與特性

蝦青素用於眼睛疲勞：
。蝦青素可以改善眼球睫狀肌的調節張力，故能改善眼睛疲勞與酸澀感人體臨床研究顯示，每日服用6毫克的蝦青素，持續一個月，眼睛疲勞感在視覺模擬評分（VAS）量表有明顯的改善。而在客觀性眼睛調節幅度實試中顯示，每日服用蝦青素6毫克，對於眼睛調節作用有幫助。國內外的學術研究，預期蝦青素能改善眼睛疲勞，改善眼睛調節力，改善視網膜毛細血管血流量，抗發炎的特色。

對皮膚的幫助：
。研究顯示每天服用蝦青素2毫克與維生素E-40毫克，持續4週，可以增加皮膚的含水度，減少皮膚的細紋，臉部減少疙瘩
另一個人體研究顯示，每天服用4毫克的蝦青素，持續服用6週，在問卷評量中顯示，服用蝦青素者在於皮膚乾燥，粗糙，彈性，細紋上皆有明顯的改善。

對血脂的影響：
2010年人體研究試驗，收錄61名年齡在25-60歲的受試者，空腹三酸甘油脂平均落於120-200mg / dl時，沒有過度肥胖，無糖尿病/高血壓者受試者每天服用隨機分配，每天服用0,6,12,18毫克的蝦青素，持續服用3個星期。
研究結果顯示連續服用青蝦素對於BMI，LDL（低密度脂蛋白）沒有幫助，但在每日服用12毫克與18毫克蝦青素的受試者，其TG（三酸甘油脂）明顯下降，而每日服用6毫克與12毫克，血液中的HLD（好的膽固醇）明顯增加。
而對於BMI> 25的族群，韓國人體研究顯示，每天服用20毫克的蝦青素，連續服用12週後，對於LDL有明顯下降的趨勢。

蝦青素的抗氧力是備受肯定的，的確非常適合用於日常保養使用，也是值得推廣的。但至於蝦青素對於人體的幫助，微笑建議民眾與廠商，有幾分證據說幾分話，不要過分誇大蝦青素的保養效用喔。

三，如何正確服用蝦青素

根據目前研究顯示，蝦青素是非常安全的抗氧化劑，在實驗中連續12週使用4-40克的劑量都未發現任何嚴重的副作用。
不過目前建議劑量約為每日6-8毫克。蝦青素如同葉黃素，β-胡蘿蔔素一樣，建議飯以服用吸收度較高，尤其是配合含油脂的食物並服，會吸收其吸收率。

四，服用注意事項

因蝦青素屬於天然的色素類，所以服用蝦青素大便的顏色可能變成紅色，這個是正常的現象，可以繼續安心使用。

蝦青素盡量不要與鈣片與鐵劑同時服用。

總結

很多疾病都是由於超常氧化反應引起的，甚至如眼底病變，各器官的衰老，痛風，老年癡呆，心血管疾病，三高（血脂，血壓，血糖），冠心病，動脈粥樣硬化，類風濕性關節炎等。氧化損傷是一切傷病之源！但是，如果能在平時就阻止氧化損傷，那麼這些難治的疾病，就很可能被阻止。蝦青素的出現，是醫學界的一個重大突破，就像是盤尼西林被發現一樣。

在使用期間須停止吸煙，酗酒，敖夜種種不良習慣，因所引起的自由基會減低其效用。

應在餐後服用，其血中峰值比餐前強2.5〜3倍。

避免了腦出血。對高血壓患者也是一個很好的選擇來預防腦梗塞。