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棕色脂肪竟能幫助瘦身!?SSP-G4

 脂肪有2種:白色存脂,棕色燃脂

不只感冒藥有兩種,人體脂肪也有分兩種喔!他們可用顏色區分,功能也非常不一樣。

❶  白色脂肪
如同倉庫一般,主要用來儲存脂肪,一般人所提到的脂肪通常就是指它。它多半儲存在臀部,大腿,腹部或內臟,所以當體脂肪囤積時,這些部位容易特別肥胖。

 

❷  棕色脂肪
它就像熔爐一樣,能產生能量給身體運用;你沒有看錯,它的功用就像火力發電廠,存在愈多反而愈能幫助瘦身。

人體的棕色脂肪在嬰兒時期較多,隨著年紀增長就會漸漸減少,成人的棕色脂肪只佔體重約0.1%,對代謝卻很有貢獻。以基礎代謝率2000大卡的人來說,棕色脂肪所消耗的熱量就可能高達200〜400大卡喔!

 3種方法提升棕色脂肪量

 

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